Sesiones de coaching y terapeuta gestalt en Barcelona

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La felicidad está en el podio de las cosas más valoradas y deseadas en la vida. Es un motor y una meta compartida. Pero es un meta llena de riesgos y confusiones que nos pueden llegar a contrariar e incluso crear infelicidad cuando son malentendidos.

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Fundador y Co-Director de Espacio Impulso
Coach, Terapeuta y Profesor de Yoga.

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Sin importar cuáles sean los conflictos, dificultades o problemas personales que una persona quiera solucionar, la mera manera en que los describe dice mucho de su forma de ser y de su disposición a responsabilizarse de ellos. En las sesiones de terapia gestalt se pone especial atención a la manera en que la persona narra su versión de los hechos, a los matices que recalca u omite, y a la capacidad o dificultad de hablar en primera persona. (más…)
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La búsqueda de la felicidad y de la realización personal o profesional nos lleva a realizar acciones que en ocasiones son acertadas y en otras erróneas. Es totalmente normal. Lo que no es normal es cómo cambia el juicio que hacemos según el destinatario: si se trata de juzgar los errores de los demás solemos ser más tolerantes y comprensivos que cuando se trata de juzgar nuestros propios errores. En cambio, cuando acertamos y somos exitosos tendemos a atribuirnos más mérito propio y, sin darnos mucha cuenta, diluimos a todas las personas y circunstancias que han contribuido. (más…)
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La vida humana esta llena de graciosas paradojas en ocasiones tan bien creadas que pasan desapercibidas: creemos fielmente cosas que no son ciertas; vivimos con un constante punto de ceguera el cual ni siquiera reconocemos; creemos que somos libres por no estar dentro de una prisión física, pero somos prisioneros de condicionamientos que podemos reconocer más fácilmente con la ayuda del otro.  (más…)
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¿Qué tanto sufrimos por no comprender la vida? ¿Podríamos ser más felices si no exigiéramos a la vida lo que no puede darnos? ¿Qué reglas básicas parece que no hemos comprendido aun? Con frecuencia soy testigo en primer persona de cosas que me suceden a mi y a los demás que me hacen plantearme estas preguntas del crecimiento personal. (más…)
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En ocasiones no empezamos a buscar la solución a los problemas personales a pesar de las dificultades y amarguras que nos hacen pasar. Hablo de problemas que se pueden mejorar con la terapia gestalt como complicaciones y tensiones constantes en nuestras relaciones; recreaciones sin sentido de situaciones del pasado que no acabamos de solucionar (añoranzas, rencores, heridas abiertas); sensaciones perjudiciales sobre el presente o el futuro que no nos dejan vivir el presente (neurosis, miedos, obsesiones), etc., etc.  (más…)
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La espiritualidad no se trata de soñar despiertos ni de nada que sea fantasear inútilmente, se trata de que cada persona escuche y atienda aquello “espiritual” (lease “profundo”) con lo que comulga su interior, aquello que le dicta su intuición y que le llama por dentro, para que pueda darle un tiempo y un espacio de su atención consciente. (más…)
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Las creencias conllevan el peligro de una trampa en la que uno entra sin darse cuenta. Quedarnos atrapados por nuestras creencias sin reconocerlas como tales, nos lleva a perder buenas oportunidades y nos aleja de una actitud más sana y abierta. ¿Qué las distingue de las afirmaciones? ¿Cómo funcionan las creencias limitantes?  ¿Qué las distingue de las afirmaciones? En este artículo lo resumimos a fin de evitar su trampa.  (más…)
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El cuerpo tiene una asombrosa capacidad para mantenerse sano y ágil cuando sabes pedirle con frecuencia un poco más de flexibilidad, de fuerza y de resistencia. Pero haz de saber pedírselo, siendo consciente de que todo lo que hagas o dejes de hacer, le hace usar (o no) su potencial y fomenta (o no) su crecimiento personal.
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La cercanía con la muerte da una claridad que muchas veces no tenemos en el resto de la vida y que sirve a los que estamos sanos para vivir plenamente y para evitar futuros remordimientos. ¿De qué no deberías arrepentirte nunca? (más…)
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