Sesiones de coaching y terapeuta gestalt en Barcelona

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La felicidad está en el podio de las cosas más valoradas y deseadas en la vida. Es un motor y una meta compartida. Pero es un meta llena de riesgos y confusiones que nos pueden llegar a contrariar e incluso crear infelicidad cuando son malentendidos.

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Fundador y Co-Director de Espacio Impulso
Coach, Terapeuta y Profesor de Yoga.

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Sin importar cuáles sean los conflictos, dificultades o problemas personales que una persona quiera solucionar, la mera manera en que los describe dice mucho de su forma de ser y de su disposición a responsabilizarse de ellos. En las sesiones de terapia gestalt se pone especial atención a la manera en que la persona narra su versión de los hechos, a los matices que recalca u omite, y a la capacidad o dificultad de hablar en primera persona. (más…)
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La vida humana esta llena de graciosas paradojas en ocasiones tan bien creadas que pasan desapercibidas: creemos fielmente cosas que no son ciertas; vivimos con un constante punto de ceguera el cual ni siquiera reconocemos; creemos que somos libres por no estar dentro de una prisión física, pero somos prisioneros de condicionamientos que podemos reconocer más fácilmente con la ayuda del otro.  (más…)
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¿Qué tanto sufrimos por no comprender la vida? ¿Podríamos ser más felices si no exigiéramos a la vida lo que no puede darnos? ¿Qué reglas básicas parece que no hemos comprendido aun? Con frecuencia soy testigo en primer persona de cosas que me suceden a mi y a los demás que me hacen plantearme estas preguntas del crecimiento personal. (más…)
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En ocasiones no empezamos a buscar la solución a los problemas personales a pesar de las dificultades y amarguras que nos hacen pasar. Hablo de problemas que se pueden mejorar con la terapia gestalt como complicaciones y tensiones constantes en nuestras relaciones; recreaciones sin sentido de situaciones del pasado que no acabamos de solucionar (añoranzas, rencores, heridas abiertas); sensaciones perjudiciales sobre el presente o el futuro que no nos dejan vivir el presente (neurosis, miedos, obsesiones), etc., etc.  (más…)
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Muchas sesiones de terapia gestalt giran entorno al tema de los conflictos interpersonales. Cada conflicto tiene su propia historia, sus actores y sus particulares factores que lo crean y alimentan. Sin embargo siempre hay un ingrediente común: al menos una de las personas implicadas siente que ha sido injustamente perjudicada. En las relaciones habría menos sufrimiento y conflictos si lográsemos ser más objetivos a la hora de juzgar nuestros actos y los ajenos, independientemente de si somos nosotros o los demás los perjudicados, es decir, si lográsemos usar una sola vara para medir TODOS los actos, palabras o daños. (más…)
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Se pueden considerar un ejercicio gestáltico a todo acto que fomente los principios básicos de la Gestalt. Se podrían llamar “dinámicas” o incluso “experimentos”, ya que su resultado es abierto a infinidad de posibilidades que solo tienen sentido para la persona que los ha realizado. Pero ¿cómo pueden ser y en qué consisten exactamente los ejercicios que se utilizan?   (más…)
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La cercanía con la muerte da una claridad que muchas veces no tenemos en el resto de la vida y que sirve a los que estamos sanos para vivir plenamente y para evitar futuros remordimientos. ¿De qué no deberías arrepentirte nunca? (más…)
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La crisis ha puesto de manifiesto cómo una falsa percepción de identidad se derrumba generando una crisis de identidad, cuando cambia dramáticamente la vida de una persona sobre-identificada con la profesión que realiza y con las posesiones que tiene.

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La mayoría de las decisiones que tomamos en nuestra vida están dominadas por las emociones, que no son intrínsecamente positivas ni negativas. Aprende un poco más de las cuatro emociones básicas para manejarlas, responder bien al entorno y aprovechar la información que ellas te brindan. (más…)