Sesiones de coaching y terapeuta gestalt en Barcelona

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Las cosas no siempre son lo que parecen. La meditación, una práctica tan reconocida y apreciada por miles de personas, no se libra de esta apreciación ya que en ocasiones se medita por razones equivocadas, razones por las cuales no hay que meditar. ¿Quieres conocerlas? (más…)
Fundador y Co-Director de Espacio Impulso
Coach, Terapeuta y Profesor de Yoga.

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Aprende un ejercicio de descanso profundo que puedes hacer de una forma sencilla y breve. Proviene del yoga y está empapado de su forma de entender la conciencia, la energía y la sabiduría natural del cuerpo. (más…)

Fundador y Co-Director de Espacio Impulso
Coach, Terapeuta y Profesor de Yoga.

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Cuando se rompe nuestra rutina es habitual que se deje de practicar yoga. Cuando estos periodos se extienden, es cuando nos hacemos más conscientes de la importante labor de reordenamiento o alineación que hacemos por medio del yoga, no solo con el cuerpo, sino también con la mente y las emociones. (más…)

Fundador y Co-Director de Espacio Impulso
Coach, Terapeuta y Profesor de Yoga.

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Ejercicios de meditación que duran menos de 10 minutos para que puedas hacerlo en tu rutina diaria. Escoge la que mejor se acople a tu personalidad y carácter. Todas te ayudarán por igual a estar un poco más centrado, optimista, relajado y conectado con tu interior. (más…)

Los principios de Tantra son vigentes en la actualidad por su manera de compaginar la búsqueda del desarrollo personal de la meditación, una cosmología incluyente y una invitación a disfrutar del mundo. (más…)

El uso concreto que occidente ha hecho de las asanas (o posturas corporales) bajo el nombre genérico de “yoga”, ha dado pie a una confusión y a un empobrecimiento de los significados originales de la palabra. Esperamos que este artículo divulgativo sea de alguna claridad al respecto. (más…)

Esta forma de entender la meditación nos invita estar conscientes del presente más vacío posible; desnudo de interés en los pensamientos que se presenten y de las expectativas de que algo suceda en nuestra práctica meditativa, ya que de lo contrario no estamos en el a-hora. (más…)

Cuando comenzamos a practicar el yoga se nos presenta una gran oportunidad para reconocer los patrones y actitudes que tenemos ante la vida. Es entonces cuando se convierte en un camino de crecimiento y conciencia, además de salud y equilibrio interior. (más…)

Con la mejor voluntad posible muchas personas comienzan a meditar sin darse cuenta que su propia posición de salida, colmada de expectativas, agitación y caos, es un gran impedimento. Así, los beneficios no llegan, pues no hay un mínimo grado de estabilidad desde el cual practicar con la actitud adecuada. (más…)