Sesiones de coaching y terapeuta gestalt en Barcelona

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Las cosas no siempre son lo que parecen. La meditación, una práctica tan reconocida y apreciada por miles de personas, no se libra de esta apreciación ya que en ocasiones se medita por razones equivocadas, razones por las cuales no hay que meditar. ¿Quieres conocerlas? (más…)
Fundador y Co-Director de Espacio Impulso
Coach, Terapeuta y Profesor de Yoga.

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La espiritualidad no se trata de soñar despiertos ni de nada que sea fantasear inútilmente, se trata de que cada persona escuche y atienda aquello “espiritual” (lease “profundo”) con lo que comulga su interior, aquello que le dicta su intuición y que le llama por dentro, para que pueda darle un tiempo y un espacio de su atención consciente. (más…)
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El cuerpo tiene una asombrosa capacidad para mantenerse sano y ágil cuando sabes pedirle con frecuencia un poco más de flexibilidad, de fuerza y de resistencia. Pero haz de saber pedírselo, siendo consciente de que todo lo que hagas o dejes de hacer, le hace usar (o no) su potencial y fomenta (o no) su crecimiento personal.
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Logra un descanso profundo y mejora tu conciencia corporal fácilmente con este ejercicio que aumenta tu energía y facilita el bienestar natural del cuerpo. (más…)
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Cuando se rompe nuestra rutina es habitual que se deje de practicar yoga. Cuando estos periodos se extienden, es cuando nos hacemos más conscientes de la importante labor de reordenamiento o alineación que hacemos por medio del yoga, no solo con el cuerpo, sino también con la mente y las emociones. (más…)

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Meditaciones de menos 10 minutos para que puedas hacerlas a diario. Todas te aportan por igual los grandes beneficios de la meditación: estar más centrado, optimista, relajado y conectado con tu interior. (más…)

Los principios de Tantra son vigentes en la actualidad por su manera de compaginar la búsqueda del desarrollo personal de la meditación, una cosmología incluyente y una invitación a disfrutar del mundo. (más…)

El uso concreto que occidente ha hecho de las asanas (o posturas corporales) bajo el nombre genérico de “yoga”, ha dado pie a una confusión y a un empobrecimiento de los significados originales de la palabra. Esperamos que este artículo divulgativo sea de alguna claridad al respecto. (más…)

Esta forma de entender la meditación nos invita estar conscientes del presente más vacío posible; desnudo de interés en los pensamientos que se presenten y de las expectativas de que algo suceda en nuestra práctica meditativa, ya que de lo contrario no estamos en el a-hora. (más…)

Cuando comenzamos a practicar el yoga se nos presenta una gran oportunidad para reconocer los patrones y actitudes que tenemos ante la vida. Es entonces cuando se convierte en un camino de crecimiento y conciencia, además de salud y equilibrio interior. (más…)