Sesiones de coaching y terapeuta gestalt en Barcelona

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¡Convivencia enriquecedora, relajante y divertida para celebrar el otoño!
7 al 8 Noviembre, 2015

Llega el otoño y para celebrarlo convocamos a este fin de semana abierto y festivo, ideal para salir de la rutina, celebrar la vida, disfrutar de ejercicios lúdicos de auto-conocimiento y crecimiento personal, del yoga, de momentos de calma con meditación, de la naturaleza, de agradable compañía y de una bonita casa de turismo rural. (más…)

La espiritualidad no se trata de soñar despiertos ni de nada que sea fantasear inútilmente, se trata de que cada persona escuche y atienda aquello “espiritual” (lease “profundo”) con lo que comulga su interior, aquello que le dicta su intuición y que le llama por dentro, para que pueda darle un tiempo y un espacio de su atención consciente. (más…)

Las creencias conllevan el peligro de una trampa en la que uno entra sin darse cuenta. Quedarnos atrapados por nuestras creencias, sin reconocerlas como tales, nos lleva a perder buenas oportunidades y nos aleja de una actitud más sana y abierta. ¿Qué las distingue de las afirmaciones? ¿Qué creencias te pueden estar limitando? (más…)

El cuerpo tiene una asombrosa capacidad para mantenerse sano y ágil cuando sabes pedirle con frecuencia un poco más de flexibilidad, de fuerza y de resistencia. Pero haz de saber pedírselo, siendo consciente de que todo lo que hagas o dejes de hacer, le hace usar (o no) su potencial. Te invitamos a reflexionar.  (más…)

La cercanía con la muerte da una claridad que muchas veces no tenemos en el resto de la vida y que sirve a los que estamos sanos para evitar futuros remordimientos. ¿De qué no deberías arrepentirte nunca? (más…)

Aprende un ejercicio de descanso profundo que puedes hacer de una forma sencilla y breve. Proviene del yoga y está empapado de su forma de entender la conciencia, la energía y la sabiduría natural del cuerpo. (más…)

Cuando se rompe nuestra rutina es habitual que se deje de practicar yoga. Cuando estos periodos se extienden, es cuando nos hacemos más conscientes de la importante labor de reordenamiento o alineación que hacemos por medio del yoga, no solo con el cuerpo, sino también con la mente y las emociones. (más…)

Las suposiciones cumplen una función importante. El gran problema está en que con frecuencia olvidamos que esa información o respuesta que nosotros mismos nos damos es temporal y que necesita ser contrastada para pasar a ser un dato definitivo. (más…)

En este artículo queremos ir más allá y ahondar en algo más profundo que la crisis ha puesto de manifiesto. Se trata del aspecto psicológico esencial que se derrumba cuando cambia dramáticamente la vida de una persona sobre-identificada con la profesión que realiza y con las posesiones que tiene. (más…)

Ejercicios de meditación que duran menos de 10 minutos para que puedas hacerlo en tu rutina diaria. Escoge la que mejor se acople a tu personalidad y carácter. Todas te ayudarán por igual a estar un poco más centrado, optimista, relajado y conectado con tu interior. (más…)