Sesiones de coaching y terapeuta gestalt en Barcelona

BLOG – PARTICULARES

Meditaciones de menos 10 minutos para que puedas hacerlas a diario. Todas te aportan por igual los grandes beneficios de la meditación: estar más centrado, optimista, relajado y conectado con tu interior. (más…)

El coaching apuesta por una modalidad de aprendizaje transformador que promueve una experiencia global donde el ser humano aprende por medio de lo cognitivo, lo corporal y lo emocional. Es en la interrelación de estas dimensiones donde se enriquece la definición del aprendizaje, ampliándola y extendiéndola hasta ámbitos profundos previamente no imaginados. (más…)

Muchas veces nuestras propias actitudes, formas de reaccionar o de estar ante la vida constituyen las causas primordiales para hacernos la vida complicada. Son cosas a las cuales, sin darnos cuenta, nos hemos aferrado, llegando incluso a considerarlas “normales”, a pesar de estar haciéndonos la vida dolorosa, estresada o conflictiva. Aprende 13 renuncias para mejorar tu vida.

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Los principios de Tantra son vigentes en la actualidad por su manera de compaginar la búsqueda del desarrollo personal de la meditación, una cosmología incluyente y una invitación a disfrutar del mundo. (más…)

Todos tenemos sueños que cumplir. Pueden ser de lo más variados y distintos, exóticos o “normalitos”, pero todos tenemos algo que nos hace vibrar y nos ilusiona. Lo que no todos sabemos es cómo materializarlos correctamente; no sabemos qué orden seguir para aumentar sus posibilidades de éxito. Esté artículo te da algunas claves que se utilizan en el coaching.
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La mayoría de las decisiones que tomamos en nuestra vida están dominadas por las emociones, que no son intrínsecamente positivas ni negativas. Aprende un poco más de las cuatro emociones básicas para manejarlas, responder bien al entorno y aprovechar la información que ellas te brindan. (más…)

El uso concreto que occidente ha hecho de las asanas (o posturas corporales) bajo el nombre genérico de “yoga”, ha dado pie a una confusión y a un empobrecimiento de los significados originales de la palabra. Esperamos que este artículo divulgativo sea de alguna claridad al respecto. (más…)

Sueños e intuiciones profundas nos hacen anhelar condiciones distintas y experiencias transformadoras. Pero no siempre estamos dispuestos a correr el riesgo de salir de nuestra “zona de comodidad”, hasta que llega la adversidad ante la cual, o cambiamos tras un proceso de transformación o sucumbimos metafóricamente. (más…)

Esta forma de entender la meditación nos invita estar conscientes del presente más vacío posible; desnudo de interés en los pensamientos que se presenten y de las expectativas de que algo suceda en nuestra práctica meditativa, ya que de lo contrario no estamos en el a-hora. (más…)

Una clave del coaching está vinculada a promover cambios cualitativos en la forma en que gestionamos nuestros compromisos, metas y deberes. Este artículo habla de uno de ellos: la asignación de un tiempo a cada cosa, para poder realizarla sin más postergación. (más…)