Sesiones de coaching y terapeuta gestalt en Barcelona

Coaching Personal

SESIONES DE COACHING


El coaching es un proceso de acompañamiento que ayuda a las personas a lograr los objetivos, metas o cambios que se propongan, ya sean relacionados a su vida personal o profesional.

Su intención es facilitar el recorrido hacia sus metas por medio de un enfoque pro-activo y transformador que convierte el camino en una experiencia de aprendizaje y de superación que aporta más conciencia, amplitud de miras, recursos y confianza en uno mismo.

Sus consideraciones básicas

El coaching considera que las personas tienen más capacidades y más potencial del que normalmente manifiestan. Considera que buena parte de ese potencial se boicotea inconscientemente por medio de pensamientos y creencias limitantes, acciones y patrones de conducta obsoletos que se repiten a la hora de perseguir los objetivos.

¿Qué hace el coaching?

Le ayuda a cada persona a reconocer que es única y especial, con un mundo y bagaje interior propio, unas experiencias vitales intransferibles, una visión particular de la vida y unas intuiciones que le pueden guiar desde lo más profundo de sí.

Le hace ver y expresar con más frecuencia todos los elementos positivos y potenciadores que la persona tiene (características, cualidades, creencias y acciones), lo cual aumenta su confianza para recorrer su camino y afrontar las dificultades.

Le ayuda a reconocer las acciones que pueden estar boicoteando su potencial y el logro de sus objetivos. Con esto, la persona logra estar más atenta para evitar caer en ellas.

Busca las creencias limitantes que están sustentando dicho boicot, las cuestiona, transforma y reestructura de tal manera que la persona logra dejarlas atrás y deja de crear los obstáculos internos que antes le perjudicaban.

Facilita las distintas etapas del proceso externo que la persona ha de vivir para lograr sus metas. Esto implica desde la definición nítida del objetivo hasta la ejecución de un plan de acciones coherentes, pasando por la solución de las dificultades que surjan en el camino.

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¿En qué tipo de situaciones sirve el Coaching?

• Si uno ha de aprender nuevos recursos, habilidades o competencias para ser exitoso en sus propósitos

• Cuando se desea aumentar la claridad antes de tomar decisiones importantes

• Si se necesita mejorar la manera de responder y actuar ante nuevos retos o entornos

• Cuando uno se da cuenta que ha de transformar las habituales formas de pensar y de actuar

• Si se tiene un objetivo y se quiere seguir un plan de acción para lograrlo, efectivo y hecho a la medida

• Cuando uno quiere deshacerse de miedos y creencias que le impiden avanzar hacia la meta

• Si uno necesita adecuarse a situaciones exigentes o estresantes que le requieren cambios en su manera de trabajar

¿Cómo trabaja el coach?

Las sesiones de coaching se desarrollan como una conversación que gira entorno al tema que la persona desea tratar. El coach va dirigiendo la conversación con preguntas e intervenciones específicamente pensadas para ayudar a la persona a mirarse a sí misma, a superar los obstáculos y a sacar lo mejor de sí. Las sesiones se desarrollan según las necesidades el cliente, lo cual le permite avanzar a su propio ritmo.

En todo momento el coach ayuda a la persona a encontrar sus propias respuestas y acciones, en sintonía con sus valores. Ya que el proceso se centra en un tema concreto, pronto se perciben respuestas, nuevas posibilidades y resultados.

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